Episodio 11

Rumia con Mari Zafra de @psikigai | Rayarse no es la solución

En el episodio de hoy, Valentina invita a Mari Zafra, psicóloga sanitaria y divulgadora, para conversar sobre la rumia.

Juntas, definen qué es la rumia, cómo se manifiesta y cuándo puede convertirse en un problema, qué impacto tiene en nuestras vidas y cómo lidiar mejor con ella.

No te pierdas esta conversación sobre cómo salir del bucle mental y de porqué rayarse puede no ser la solución a ese problema.

Si disfrutaste el episodio, ¡déjame tu reseña por aquí! Me encantaría saber que te gustó.

Además, tu valoración de 5 estrellas me ayuda mucho a llegar a más mujeres y seguir creando nuevos contenidos.

Y si quieres saber más:

Apúntate al Podcast

Un momento semanal de inspiración, motivación y acción para conocerte mejor y alcanzar tu mejor vida.

Suscríbete a mi lista y recibirás un nuevo episodio, cada semana, en tu correo.

Olimpiah Podcast

Olimpiah Podcast tiene como objetivo redefinir el concepto de éxito para las mujeres y ayudarte a utilizar la psicología basada en la ciencia para alcanzar tus metas.

Si estás lista para conocerte mejor, identificar lo que deseás cambiar y ponerte en movimiento, es momento de escucharlo.

En formato entrevista o de taller en vivo, te comparto todo lo que he aprendido en más de una década estudiando en el campo de la psicología.

Unite a nuestra comunidad para inspirarte y alcanzar tus metas más ambiciosas.¿Estás lista para rediseñar tu vida? ¡Olimpiah Podcast te espera dentro!

Antes de seguir... ¡Hola!

Soy Valentina, psicóloga, psicoterapeuta, divulgadora y formadora.

Mi objetivo es ayudarte a conocerte mejor y ganar confianza usando herramientas psicológicas prácticas y efectivas. Últimamente uno de mis lugares favoritos es este Podcast, compartiendo todo lo que he aprendido en más de una década de experiencia.

¡Espero que te ayude lo que comparto!

"Escuché el podcast y me dio fuerzas para prepararme para una entrevista de trabajo para la que pensaba que no estaba capacitada. Es más, la preparé a último momento porque la venía postergando para no enfrentarme al desafío. ¡Gracias! Mañana es mi entrevista y voy a ir más calmada, no con tanto miedo, sino con ganas de contar lo que sé hacer."

¿Te gustaría seguir los nuevos episodios del Podcast?

Apúntate y recibe un correo para no perderte ninguno. Ya son cientos de mujeres oyentes y seguidoras de cada nuevo episodio.