Sobre mí
De contar palabras a pasarme los días dando clases y grabando podcasts
Hola, soy Valentina, psicóloga y creadora de Olimpiah.
De chica era tan introvertida que llegaba a contar las palabras que había dicho en el día a mis compañeros de escuela, solo para saber si había interactuado lo suficiente. A veces eran tres, otras diez. Era mi forma de medir si estaba “haciendo lo correcto”.
Valentina Videla
Valentina Videla
Valentina Videla
Valentina Videla
Mi historia
Hoy tengo un podcast con miles de escuchas y doy clases a cientos o miles de mujeres.
Pasé de contar palabras a hacer de mi trabajo la comunicación y el dar clases a 4mil mujeres inscritas las últimas veces.
De evitar “ser vista” a tener mi propio podcast, dar talleres en escenarios o por Zoom, y estar al frente de muchas personas.
Nada de esto pasó por suerte, por arte de magia, ni mucho menos porque nací extrovertida.
Fue el resultado de movimientos concretos, de aplicar psicología en mi vida real, paso a paso.
Lo que hago cada día
Todos los días ayudo a mujeres a liberarse del perfeccionismo, el síndrome de la impostora, la autoexigencia y el hábito de complacer a todos menos a sí mismas.
Hoy trabajo acompañando a mujeres que, como yo en su momento, no se sienten seguras de sí mismas o viven una vida en la que no encuentran plenitud.
Sé lo que se siente todo eso, porque lo he vivido yo también. Pero también sé que, con el apoyo y las herramientas adecuadas, se puede cambiar mucho.
Lo que compruebo todos los días en mi trabajo
La confianza en una misma no es un rasgo de carácter con el que se nace.
Es una habilidad que se entrena con práctica, método y claridad.
Y ahí entra la psicología feminista: una manera de entendernos de raíz, quitándonos normas, culpas y exigencias que no son nuestras, para empezar a elegir cómo queremos vivir.
Mi propósito contigo
Quiero ayudarte a tener la vida que anhelas.
Quiero que tengas tanto como deseas: autoestima, calma, libertad, confianza en ti, relaciones más auténticas y un sentido de dirección propio.
Puede ser una vida tranquila, cerca del mar o de la montaña, rodeada de naturaleza y silencio.
O puede ser una vida intensa, en una gran ciudad, llena de proyectos, equipo y movimiento constante.
Lo importante es que sea una vida hecha a tu medida.
No quiero que acumules teorías bonitas pero impracticables.
Quiero que tengas recursos claros, aplicables y que funcionen en tu día a día.
Si has llegado hasta aquí…
Probablemente te has sentido más veces criticándote que impulsándote.
Quizá llevas tiempo intentando ser más segura de ti misma, pero todavía no has encontrado el camino claro.
Yo sé que se puede lograr.
Lo veo en mi consulta y en mis programas todas las semanas.
Y quiero mostrarte cómo.
Trayectoria
Mi experiencia en números
Y aunque hoy se repita que “los títulos no importan”, en el campo de la salud y el desarrollo personal de las mujeres yo creo que sí. Merecemos lo que está probado que funciona y lo mejor de lo mejor.
Si te interesa conocer mi formación académica y mi trayectoria profesional, haz click aquí.
mujeres acompañadas
escuchas al Podcast
años de estudio en el campo de la psicología
Testimonios
Lo que dicen otras mujeres
He visto mujeres en mis espacios decidir aplicar a un trabajo que creían imposible y conseguirlo, desarrollar su propia empresa, tomar la decisión de ser madres o liberarse del mandato de serlo.
He acompañado a mujeres que compraron su primera casa, que terminaron doctorados y maestrías (algunas incluso me han agregado en sus agradecimientos o dedicatorias, ¿hay algo más lindo que eso?), que se mudaron al país que tanto anhelaban y trabajaron de lo suyo, no de lo que el mandato de la migración les imponía.
He visto mujeres que llegaron pensando que “el problema era suyo” hasta que descubrieron que su malestar tenía que ver con su entorno, con su pareja, con su trabajo, y no con ellas. Se divorciaron, y aunque pensaron que no iban a poder solas, no solo pudieron: crearon una vida llena de amor, apoyo y entusiasmo.
He visto y acompañado a mujeres que lograron mucho más de lo que su mente les decía que eran capaces de conseguir.
Por eso creé mis programas
Porque sé que la transformación real ocurre con método, acompañamiento y práctica, diseñé cuatro caminos diferentes para trabajar juntas, según lo que estés buscando.
Descubre aquí cuál de estos caminos es el que hoy necesitas:
Terapia
Un espacio personal y confidencial donde trabajamos de manera profunda y adaptada a ti, con la seriedad y el cuidado de la psicología clínica.
Autoconfía
Un programa de 12 semanas para trabajar a fondo tu autoconfianza, el síndrome de la impostora, el perfeccionismo y la toma de decisiones. Con un manual físico, materiales específicos y sesiones grupales que te guían paso a paso.
Priorizarte
Un formato innovador y ligero para ayudarte a romper el hábito de complacer a los demás y empezar a poner límites, comunicarte con más claridad y aprender a cuidarte en serio.
La Mentoría
Más sobre mí
Trayectoria académica y profesional
Soy Psicóloga Clínica, especializada en Estudios de Género y en Análisis del Comportamiento Humano.
A los 14 decidí que quería ser psicóloga
Recuerdo el momento exacto en el que lo decidí.
Una mujer de mi familia necesitaba apoyo, y yo —una adolescente con pocas herramientas— quería ayudar.
Cómo siguió
Estudié la Licenciatura en Psicología y, terminando la carrera, conocí el Modelo Contextual, del que me enamoré a primera vista.
Me quedé como ayudante de cátedra en Clínica Psicológica y Psicoterapia, mientras comenzaba un Posgrado en Terapia Conductual Contextual de tres años.
Formación y más formación
Durante ese tiempo también me formé en: Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Terapia Dialéctica Conductual (DBT), Mindfulness y Activación Conductual para la Depresión (BATD).
Psicoterapeuta
Empecé a trabajar en consulta privada cuando me recibí, y también en el ámbito público, donde atendía pacientes, coordinaba grupos y dictaba talleres y formaciones.
Me mudo a Madrid
En plena pandemia, me mudé a España con una beca de estudios.
Cursé el Máster en Estudios de Género, mientras continuaba trabajando con mis pacientes y comenzaba a crear mi primer programa online (nunca vió la luz pero fue seleccionado para una revista académica).
Me enganché y seguí con otros másters
Continué con un Máster en Terapias Contextuales y otro en Sexología y Terapia de Pareja.
Divulgación puertas afuera
En 2023 comencé a divulgar en redes sociales, compartiendo algunos de los recursos que ya utilizaba en sesión y que quería que ayudaran a otras mujeres fuera del consultorio.
Nace el Podcast
Ese mismo año nació Olimpiah Podcast, y empecé a escribir mucho más.
(Tengo el sueño de escribir un libro algún día).
Mi propósito
Actualmente trabajo como psicoterapeuta, supervisora, formadora y divulgadora.
Busco siempre acercar la psicología moderna con perspectiva feminista a las mujeres que buscan vivir una vida en sus propios términos.
Mi día de hoy
Sigo viviendo en España, junto a mi pareja, persiguiendo la naturaleza, los helados de pistacho y más horas para leer.
Ahora, con lo que he aprendido estos años, quiero compartirlo todo en esta página y contigo.
¿Es la primera vez que llegas al proyecto de Olimpiah?
Puedes seguir por aquí:
¿Eres de las que les gusta escuchar algo mientras haces cosas en tu día a día?
Entonces el Podcast de Olimpiah te puede acompañar.
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