En el episodio anterior vimos las primeras formas de soltar lo que no te corresponde y permitir que otros adultos se hagan cargo de sí mismos.

En esta segunda parte seguimos profundizando con nuevas maneras prácticas y aplicables en lo cotidiano.

Vas a encontrar ejemplos claros de la vida diaria, ideas para reconocer cuándo estás entrando en modo “resolver por los demás” casi sin darte cuenta, y claves de la psicología que te ayudarán a marcar límites, sostener tu decisión y hacer que los demás se hagan responsables de sí mismos.

Este episodio completa la guía con 13 maneras concretas, divididas en dos partes, para que tengas herramientas suficientes y empieces a ponerlas en práctica desde hoy.

Te recomiendo escucharlo con calma, quizás con papel y lápiz a mano, para quedarte con lo que más resuene contigo y lo apliques en tu día a día.

Espero que esta segunda parte te sirva tanto como la primera y que te acompañe a vivir con más libertad y autenticidad.

Taller que nombro en el episodio: ⁠Taller «Autocuidado y límites»⁠