En este nuevo episodio, sola, te cuento 5 claves que necesitás conocer si te cuesta poner límites, decir que no o terminás priorizando a los demás antes que a vos misma.
Quiero ayudarte a conocerte mejor y a cambiar eso que hoy te está costando tiempo, dinero, descanso, placer y proyectos.
Comparto muchos ejemplos para que puedas llevarlo a tu día a día, y te cuento algunas de las prácticas que trabajo en terapia para ayudarte a salir del hábito de complacer.
Son movimientos concretos para empezar a elegirte con más claridad, presencia y respeto por vos misma.
Y si querés seguir trabajando este tema, te espero en el taller “Autocuidado y límites”.
https://www.olimpiah.com/taller-autocuidado-y-limites/














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