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29. 5 cosas que quisiera decirte si te cuesta poner límites y no complacer

En este nuevo episodio, sola, te cuento 5 claves que necesitás conocer si te cuesta poner límites, decir que no o terminás priorizando a los demás antes que a vos misma.

Quiero ayudarte a conocerte mejor y a cambiar eso que hoy te está costando tiempo, dinero, descanso, placer y proyectos.

Comparto muchos ejemplos para que puedas llevarlo a tu día a día, y te cuento algunas de las prácticas que trabajo en terapia para ayudarte a salir del hábito de complacer.

Son movimientos concretos para empezar a elegirte con más claridad, presencia y respeto por vos misma.

Y si querés seguir trabajando este tema, te espero en el taller “Autocuidado y límites”.
 https://www.olimpiah.com/taller-autocuidado-y-limites/

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«¡Increíble el podcast de límites! Se lo pasé a todas mis amigas.»

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«Olimpiah está genial. ¡Veo tus reels y escucho tu podcast! Todo lo que dices me inspira y me da nuevas perspectivas para la vida.

Gracias por tu trabajo.»

☆☆☆☆☆

Hola Valentina! Me dieron ganas de dejarte un mensajito porque me encanta el contenido que haces. Vengo consumiendo todo, pero los podcast me encantaron. Ya se los mandé a algunos de mis consultantes.❤️❤️❤️ Espero ansiosa los próximos!

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«Escuché el podcast y me dio fuerzas para prepararme para una entrevista de trabajo para la que pensaba que no estaba capacitada. Es más, la preparé a último momento porque la venía postergando para no enfrentarme al desafío. ¡Gracias! Mañana es mi entrevista y voy a ir más calmada, no con tanto miedo, sino con ganas de contar lo que sé hacer.»

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 «¡Hola! Ayer empecé el podcast y me encantó. Los primeros capítulos necesitaba escucharlos, jaja. No muchos hablan de nosotras y el dinero.»

☆☆☆☆☆

Sobre la autora

Antes de seguir... ¡Hola!

Soy Valentina, psicóloga, psicoterapeuta, divulgadora y formadora.

Mi objetivo es ayudarte a conocerte mejor y ganar confianza usando herramientas psicológicas prácticas y efectivas. Últimamente uno de mis lugares favoritos es este Podcast, compartiendo todo lo que he aprendido en más de una década de experiencia.

¡Espero que te ayude lo que comparto!

Podcast

Olimpiah Podcast tiene como objetivo redefinir el concepto de éxito para las mujeres y ayudarte a utilizar la psicología basada en la ciencia para alcanzar tus metas. 

Si estás lista para conocerte mejor, identificar lo que deseas cambiar y ponerte en movimiento, entonces te va ayudar mucho.

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