En este episodio exploramos el verdadero autocuidado.
Tocamos temas como estos:
- Por qué nos cuesta tanto priorizar nuestras necesidades básicas.
- La diferencia entre «hacer cosas» y sostenerte emocionalmente.
- Porqué vivimos maternando al resto y no nos maternamos a nosotras mismas.
- Qué hay detrás del exigirnos y cómo podemos entrenar la compasión.
Aprender a estar con vos de una forma que no te desgaste cambia radicalmente la forma en la que vivís y elegís.
¿Lista para construir una seguridad interna real?
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